ANDAS

ZEN

Kaipaatko hengähdystaukoja arkeen ja keinoja auttaa itseäsi kaiken kiireen ja suorittamisen keskellä?
Haluaisitko saada vähän zeniä elämääsi? Oletko ehkä joskus kokeillutkin meditaatiota mutta et ihan päässyt jyvälle? Andas Zen on kaipaamasi apu! Andas Zen -onlinekurssin avulla aloitat helposti mielen treenauksen. Saat helppoja harjoituksia, hauskoja opetusvideoita ja syventäviä lukupaketteja, joiden avulla huomaat mindfulnessin ensimmäiset vaikutukset jo viikon, parin sisällä. Voi olla, että huomaat nukkuvasi syvemmin, tai pinnasi on vähän pidempi, tai aikasi riittää paremmin kuin ennen.

Kun ilmoittaudut nyt mukaan, niin jo muutaman viikon päästä tunnet mielesi paremmin ja löydät zeniä arjesta. Sillä vaikka arkesi ei olekaan muuttunut, niin taitosi tarkastella sitä on, ja voit huomata viihtyväsi omassa mielessäsi ja elämässäsi!